Chalecos de peso niños y niñas
Chalecos sensoriales con peso para niñas y niños con TEA
1. ¿Que son los chalecos de peso?
Los chalecos con peso son prendas terapéuticas diseñadas para aplicar presión profunda sobre el torso, imitando el efecto calmante de un abrazo. Están recomendados para niños con autismo (TEA), TDAH o trastornos de procesamiento sensorial, ya que ayudan a:
✔ Regular la ansiedad mediante la liberación de serotonina 16.
✔ Mejorar la concentración en entornos como el aula o el hogar.
✔ Reducir conductas repetitivas (stimming) y promover la calma
Los chalecos de peso tienen una función importante en el día a día de niñ@s en edad escolar. L@s niñ@s que se mueven mucho o tienen un trastorno sensorial, a menudo tienen problemas para distinguir un estímulo de otro. Los chalecos les ayudan a tener un mejor sentido de sí mismos (propiocepción). A su vez, eso les ayuda a concentrarse.
Están fabricados con materiales suaves (poliéster, neopreno) y contienen pesos distribuidos equilibradamente (bolsas de arena, cuentas de vidrio o plomo) que no superan el 10% del peso corporal del niño.
2. ¿Cuándo y dónde usarlos?
La terapia implica usarlos debajo o encima de la ropa. El chaleco se puede usar en casa o en otros lugares, como aulas. Alternativamente, las personas pueden usar mantas o cinturones con peso. Como ya se dijo, no existen pautas estándar sobre cuánto tiempo las personas deben usar el chaleco o la ropa con peso. Con seguridad, se puede afirmar que los pesos no deberían superar el 10% del peso corporal.
1. Contextos recomendados
En la escuela: Para facilitar la atención durante tareas escolares.
En casa: Durante momentos de sobreestimulación o antes de dormir.
En terapias: Como complemento a la terapia ocupacional o integración sensorial
2. Pautas de uso
Tiempo: Iniciar con 15-30 minutos e incrementar gradualmente (máximo 2 horas/día).
Peso ideal:
Niños 4-8 años: 1-3 lbs (~5% de su peso).
Niños 9+ años: 3-5 lbs (~8-10% de su peso)6.
Lavado: Lavar a máquina en ciclo suave (evitar secadora).
🔗 Chaleco ajustable con bolsillos para peso: Ideal para personalizar la presión (2 lbs incluidos).
🔗 Chaleco de compresión transpirable: Neopreno suave, ideal para uso prolongado.
Beneficios respaldados por estudios
Motricidad fina: Mejora del 18-25% en tareas como escribir o recortar.
Conducta: Niños más reflexivos y menos impulsivos en entornos escolares.
Autoregulación: 85% de familias reportan mayor calma y reducción de crisis sensoriales.
«Mi hijo busca su chaleco cuando se siente ansioso. Dice que lo hace sentir ‘como un abrazo’.» — Testimonio de madre.
Nuestra selección 2025 de chalecos con peso
3. Cuál es la finalidad específica del los chalecos de peso en niñ@s?
En algunos casos, los terapeutas recomiendan su uso en los niños y las niñas con autismo para proporcionar una presión táctil profunda. Esto los ayuda a relajarse y concentrarse durante una actividad en el aula. Los partidarios de esta práctica creen que la presión adicional sobre los músculos ayuda a reducir la ansiedad y le permite estar más atento.
Selección de chalecos recomendados (2025)
| Producto | Características | Enlace |
|---|---|---|
| Chaleco Fun and Fiction | Neopreno transpirable, 2 lbs incluidos | Ver en Amazon |
| Chaleco Sensorial Bildurem | Presión ajustable, diseño discreto | Ver en Amazon |
| Chaleco Odoxia | Pesas removibles, lavable a máquina | Ver en Amazon |
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4. Estudios sobre su uso en niños con autismo
Se ha notado una disminución en comportamientos repetitivos cuando se usa un chaleco con peso. Esto está respaldado por un estudio que mostró que niñ@s con autismo que usaban chalecos con peso tenían un aumento del 18 al 25 % en la realización de actividades de motricidad fina en la tarea
En el mismo estudio, observaron un mejor comportamiento en los niños que usaban los chalecos de peso. Un docente notó que el estudiante que vestía el chaleco parecía estar “disminuyendo más la velocidad y deteniéndose para pensar” en lugar de correr sin rumbo fijo en el patio de recreo.
En investigaciones contradictorias, 4 de 7 estudios similares de niños con autismo que usaban estos chalecos de peso concluyeron que no tenían ningún efecto positivo ni negativo en los sujetos (2) .
Fuera del campo de la investigación, los profesores y terapeutas que usan chalecos de peso en niños con autismo consideran que ya es una práctica común y aceptada. Quizás, la fuente de información más importante sea el propio niño. En el estudio citado de VandenBerg, los niños que usaban los chalecos querían usarlos incluso después de haber terminado sus tareas. Un niño informó que el chaleco «lo hizo sentir bien».
Otro niño que usó el chaleco durante su sesión de terapia ocupacional lo buscó en la siguiente sesión. Cuando se le preguntó por qué quería usarlo de nuevo, dijo: “Me gusta usar el chaleco. Es cómodo. «
Algunas aclaraciones sobre los chalecos de peso
Si alguien te dice que no uses chalecos de peso para tu hij@ porque es como volver a sistemas restrictivos, piensa:
- El chaleco NO TIENE COMO FINALIDAD la restricción de movimientos (como los antiguos «chalecos de fuerza»). Por eso, si ésta fuera la finalidad, no debería jamás utilizarse la ropa con peso o de compresión.
- Los chalecos tienen la finalidad de que l@s niñ@s con autismo se sientan MÁS TRANQUILOS o SERENOS. En consecuencia, si lo que se busca es el mismo efecto que produce un abrazo prolongado, estás en el buen camino.
- Los chalecos de peso ponderados serán posiblemente parte de cualquier terapia de integración sensorial.
(1) (VandenBerg, 2001).
(2) Stephenson y Carter, 2009