Juegos antiestrés infaltables

Juegos antiestrés

 

Los 11 juguetes imprescindibles contra el estrés

 

En un artículo en la Tienda puedes adquirir una gran cantidad y variedad de juguetes y juegos antiestrés.  Allí explicamos cómo se origina y manifiesta el estrés y la ansiedad. Asimismo, abordamos el tema de la estereotipia. Finalmente, presentamos qué objetos contra el estrés son más conocidos.  En este artículo te queremos presentar un listado de aquellos juegos antiestrés que consideramos imprescindibles. En algún momento u otros, será necesario tener a mano uno o varios. Si quieres hacer un regalo que sea útil sin ser costoso, acá tienes una lista. 

 

Qué elegir

Se debe elegir los que convengan mejor a las necesidades y gustos del usuario o combine la acción de diferentes juegos. Por ejemplo, si elige un objeto/juego que le ayude a reducir la ansiedad o el estrés en el colegio, tenga en cuenta:

  • que sea silencioso
  • que entre en la mochila

¿Tu hij@ busca siempre sensaciones táctiles? Elige objetos con picos o superficies muy sensoriales, o pelotas para apretar que ofrezcan resistencia al tacto. Algunas veces, tu niñ@ puede tener la necesidad de llevarse objetos a la boca, de masticar o de mascar.. Otras veces, simplemente necesita tener en qué ocupar sus manos durante las clases. 

 

La lista de los juegos antiestrés imprescindibles 

Los 11 juegos que presentamos son categorías de juguetes antiestrés. Cada uno tiene varias versiones y modelos. Acompañamos con la imagen y su descripción general. Para adquirirlos, ir a la Tienda. Todos los juegos que se sugieren en este artículo están pensados para niñ@s. Sin embargo, en la sección donde se pueden adquirir, también están incluidos los diseñados para adultos. 

 

collar mordedor

1. Collar mordedor.

Consta de una cinta o cordón que se anuda a una superficie para morder. Promueve  la estimulación oral-motriz. Ayuda en el manejo de la ansiedad. Mejora la concentración. Aumenta la tranquilidad. Mantiene a los niños alejados de morderse las uñas, los brazos o los dedos. Hay muchos modelos, formas y colores. Compra uno de buena calidad. Aconsejamos que sean materiales orgánicos. Recuerda que será algo que lleve a la boca.

 

 

reloj liquido
Variación reloj de arena

2. Reloj líquido. 

Es una variación al reloj de arena. Frascos o tubos con líquido de colores o burbujas que caen como los granos de arena al invertir el recipiente. El ver cómo se deslizan las gotas de colores ayuda a los niños a relajarse. Puede utilizarse como herramienta de transición para preparar a los niños cuando hay que hacer cambio de actividad.  Se puede vincular con los pictogramas, tal como se menciona en el artículo de la Tienda. Incluso es el complemento para las acciones denominadas primero-después.  También, puede adquirirse un reloj de arena clásico, si el niñ@ prefiere que el objeto no tenga colores. Sin embargo, ésta  versión en múltiples colores, suele resultarles más atractiva.  En la sección correspondiente de la Tienda podrán encontrar varias versiones. 

 

 

 

palo lluvia relajante3. Palos de lluvia:

Puede ser un juego fabricado o natural. El palo de lluvia natural es un trozo de cardón (tipo de cardo) con semillas o trocitos de bambú. El fabricado es un tubo con elementos que reemplazan las semillas. Suelen hacerse de colores. Al mover el palo de lluvia se consigue una combinación de sonido y color (en el caso de que el “palo” sea transparente y con cuentas de colores. El sonido semejante a la lluvia suele calmar a los niños.

 

 

 

juego antiestrés imprescindible
Las pelotas de mano no pueden faltar

4. Pelotas sensoriales de mano.

Pelotas que caben en las manos. Ofrecen resistencia. Ceden a la presión y retoman luego la forma original. Permiten estimular a los niños gracias a sus sensaciones táctiles. Algunas de ellas son suaves y otras son duras. En la superficie tienen filamentos, protuberancias o puntas blandas que acompañan la experiencia de la presión. Recordar elegir buena calidad de materiales. Que no sean rígidas. Que cedan a la presión y recobren su forma inmediatamente. 

 

 

 

Pelota pilates5. Pelota de balanceo  (tipo pilates).

Pelotas grandes como para que el niño se acueste y balancee sobre ella. Mejora el equilibrio. Aumenta la propiocepción. Mejora la motricidad. Permite que el niño haga ejercicio físico en un ámbito controlado. Ayuda al desarrollo muscular. Puede comprarse una pelota específica para Pilates o utilizar una bola con la suficiente resistencia y tamaño. Estas últimas suelen ser la opción más económica. Puede haber decentas de modelos y colores diferentes. Es preferible tener una sola de buena calidad.

 

 

 

pelota antiestrés
Posibilidad de aplastar una pelota con la formación de expresiones faciales.

6. Caomaru o EQLEF.

Es una variación de las pelotas de mano. Juego japonés consistente en una bola de masa con forma de cara. Cuando se amasa, se pueden conseguir expresiones faciales diferentes. Es una pelota que cede a la presión. Une las sensaciones de una bola anti-estrés con la posibilidad de expresar facialmente una emoción a través del juego. Puede ser simplemente un objeto antiestrés. También, un modo de comunicación.

 

 

 

 

pendulo de newton
Juego de precisión. Atrae desde el punto de vista de la física y por generar relax.

7. Péndulo de Newton. 

Juego de escritorio para niñ@s algo más grandes.  Es un dispositivo que demuestra la conservación de la energía y de la cantidad de movimiento. Está compuesto por cinco bolas idénticas.  Cada una de ellas cuelga de un bastidor por un par de hilos de igual longitud, de manera que todas ellas están en contacto y alineadas. Cuando se separa una de las bolas de un extremo y se deja que choque contra las otras, se observa que la bola que hay al otro extremo se pone en movimiento y alcanza la misma altura que la bola que se soltó inicialmente, mientras, el resto de bolas está en reposo. Por su precisión y el sonido del choque, ayuda a la concentración, relaja y entretiene.

 

 

fidget juego para el TEA
El spinner es uno de los juegos preferidos para el espectro autista TEA

8. Spinner.

De modo general, un fidget es un objeto que ha sido pensado para autorregular el estrés y la ansiedad de los niños, con hiperactividad o TDAH,  autismo, etc. Pero se ha popularizado denominar de esta manera al spinner que se puede hacer girar a gran velocidad en los dedos. Ayuda a mantener la concentración. Mejora los síntomas de la ansiedad. Hay varios modelos y tamaños. No siempre los más caros y complejos son mejores para tu niñ@. Los más complejos suelen tener luces. Éstas pueden o no ser una causa más de tensión. 

 

 

antiestrés

9. Maraña. 

Una suerte de soga de goma sensorial en forma de aro cerrado y flexible. Aparenta ser un nudo que es necesario desatar. En inglés se conoce como tangle (maraña). Para la concentración y para mantener la calma. Estimula y desarrolla el sentido del tacto. También ayuda en la motricidad fina. Hay de varios largos y colores, también en degradé. Tener en cuenta la textura. Es un modo de jugar con una soga que no lastima. 

 

 

Puzzle antiestrés

10. Puzzle de madera.

Consta de varias piezas de madera (generalmente de colores suaves o color madera) ensartadas entre sí o vinculadas de cierta manera. Se puede mover y armar distintas figuras. Estimulante visual. También ayuda a la motricidad fina y a la coordinación ojo-mano. Existen decenas de variedades de este juego. Las más simples, para niños pequeños, son tiras compuestas por trozos de madera, que ayudan a la relajación. Se presentan como eslabones, pero se encajan entre sí para formar figuras. A medida de van creciendo, se puede ir reemplazando por sistemas más complejos, que colaboran con la concentración (como la de la ilustración).

 

 

Cubo antiestres11. El cubo antiestrés. Ayuda a reducir el estrés. Alivia la ansiedad en los niños. Se trata de un cubo que ayuda la concentración y relajación en cualquier lugar. Sus 6 lados contienen diferentes tipos de botones y palancas: Joystick, Interruptor, Botones, Botón para rotar, Engranajes, Bola giratoria, Superficie lisa para la calma. El objetivo es reemplazar las pequeñas manías como morderse las uñas, dar golpecitos o cualquier movimiento repetitivo. Las mismas acciones que hace tu hijo con un bolígrafo o elementos escolares, lo puede hacer con este cubo. Lo genial es que lo tiene todo junto en un solo sitio.

 

 

 

 

 

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