Manejo de las emociones

Manejo de las emociones

Manejo de las emociones en Padres y Familiares de personas con Autismo

El manejo de las emociones y su correcta gestión puede resultar desafiante para los padres y familiares de personas con autismo.

El estrés, la culpa injustificada, la tristeza y la ansiedad son sentimientos comunes en este viaje, pero es fundamental encontrar formas saludables de afrontarlos y cuidarse a sí mismos. En este artículo, como psicólogo de familia especializado en el autismo, compartiré contigo estrategias prácticas que te ayudarán a lidiar con estas emociones y a mantener la esperanza en el camino.

Manejo de las emociones

Buscar apoyo en el manejo de las emociones

 Unirse a un grupo de apoyo o conectar con otros padres y familiares que están pasando por experiencias similares puede marcar una gran diferencia. Tener un espacio donde puedas compartir tus preocupaciones, éxitos y desafíos te hará sentir comprendido y te permitirá aprender de las experiencias de aquellos que han transitado caminos similares. Imagina la fuerza y el alivio que puedes obtener al saber que no estás solo en esta travesía.

Cuando los padres sospechan o reciben un diagnóstico de autismo para su hijo, a menudo experimentan una gran ansiedad y incertidumbre. Durante estas etapas iniciales, los padres suelen enfrentarse a desafíos mientras equilibran sus responsabilidades laborales y cuentan con poca ayuda de los servicios sociales. Conectar con otras personas que están pasando por experiencias similares puede marcar una gran diferencia. Imagina la fuerza y el alivio que puedes obtener al tener un espacio para compartir tus preocupaciones, éxitos y desafíos. Esto fomenta un sentido de comprensión y puedes aprender de aquellos que han recorrido caminos similares. Recuerda, saber que no estás solo en este viaje puede brindar un apoyo y consuelo tremendo.

 

Manejo de las emociones

Cuidarte a ti mismo

No puedes brindar un apoyo emocional sólido si no te cuidas a ti mismo. Ten presente que deberías:

  • Dedicar tiempo para cuidar de tu bienestar físico y emocional.
  • Asegúrate de descansar lo suficiente.
  • Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.
  • Dedicarte a actividades que te gusten y te ayuden a desconectar y recargar energías.
  • Recuerda, cuidarte a ti mismo no es egoísmo, sino una necesidad para poder estar presente y fuerte para tu hijo.

Manejo de las emociones - plena atención

Practicar la atención plena

La atención plena es una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Puedes practicarla a través de la meditación, ejercicios de respiración profunda o yoga.

Reserva unos minutos al día para conectarte contigo mismo y estar presente en el momento. Cuando te sientas abrumado, dedica unos minutos para respirar profundamente y centrarte en el aquí y ahora. La atención plena te ayudará a encontrar calma y claridad en medio del caos.

Buscar ayuda profesional

Buscar ayuda profesional

 Si sientes el manejo de las emociones te desbordan y necesitas un apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero especializado en el ámbito del autismo puede brindarte las herramientas y estrategias necesarias para manejar tus emociones de manera saludable. A través de la terapia, podrás explorar tus preocupaciones, aprender técnicas de afrontamiento efectivas y encontrar un espacio seguro para expresar tus sentimientos sin juicio.

Informarse sobre el manejo de las emociones

Informarse

El conocimiento es una poderosa herramienta para comprender mejor las necesidades y comportamientos de tu hijo. Aprender más sobre el autismo en el momento que adviertas signos tempranos de TEA, te permitirá sentirte más seguro en tu capacidad para brindar apoyo emocional. Investiga, lee libros, participa en charlas educativas o consulta recursos confiables en línea. Cuanto más comprendas el autismo, más equipado estarás para enfrentar los desafíos emocionales que puedan surgir.

 

 

Conclusión sobre manejo de las emociones

 La gestión de las emociones en padres y familiares de personas con autismo es un camino que requiere dedicación y autocuidado. Al aplicar estas estrategias prácticas, podrás enfrentar los desafíos emocionales con mayor fortaleza y mantener la esperanza en el horizonte.

Recuerda que no estás solo en esta travesía. Existen comunidades de apoyo, profesionales especializados y recursos disponibles para ayudarte en el camino. Tómate el tiempo necesario para cuidar de ti mismo, buscar el apoyo adecuado y adquirir conocimientos que te empoderen.

Cuando te sientas abrumado, recuerda que tus emociones son válidas y comprensibles. No te juzgues a ti mismo y permítete sentir y procesar tus sentimientos. Al cuidar de tu bienestar emocional, podrás brindar un apoyo sólido y amoroso a tu hijo con autismo.

Mantén la esperanza viva en cada paso que des. A través de tu dedicación, amor y búsqueda constante de crecimiento, estarás construyendo un camino de felicidad y bienestar tanto para ti como para tu familia.

¡Eres un pilar fundamental en la vida de tu hijo! No olvides que tu bienestar emocional es esencial para ofrecerle el apoyo que necesita. Sigue adelante, confía en tu capacidad y recuerda que estás haciendo una diferencia significativa en la vida de tu hijo con autismo.

Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas más orientación, no dudes en buscar ayuda. Juntos, podemos navegar por los desafíos emocionales y crear un entorno amoroso y esperanzador para todos los involucrados.

¡Ánimo y sigue adelante con valentía y determinación!

 

Superar la ecolalia

superar la ecolalia

Curar la ecolalia

¿Qué es la ecolalia?

Definición

Ecolalia es repetir palabras o frases fuera de contextoLa ecolalia (eco: repetición, lalia: referido al habla) es un trastorno del habla en el que la persona repite palabras o frases que ha escuchado, sin tener en cuenta el contexto o sin entender el significado de lo que está diciendo. 

La ecolalia se puede presentar en personas con trastornos del espectro autista o con otras discapacidades del desarrollo, así como en personas con problemas de comunicación o con daños cerebrales. Los episodios de ecolalia pueden ser breves o durar varios minutos, y pueden ser involuntarios o intencionales.

Es importante tener en cuenta que la ecolalia no es un trastorno en sí mismo, sino un síntoma de un trastorno subyacente, como el autismo o un trastorno del lenguaje

 

Ejemplos de ecolalia

Aquí hay algunos ejemplos de la utilización de la ecolalia. Recordar que la persona está, de alguna manera, tratando de comunicarse y lo hará:

  1. Repitiendo palabras o frases que se han escuchado en la televisión o en una conversación: «¡No muerdas a tu hermano! ¡No muerdas a tu hermano!»

  2. Diciendo preguntas o frases que se han escuchado anteriormente: «¿Quieres ir al parque? ¿Quieres ir al parque?»

  3. Repitiendo palabras o frases que se han escuchado en un libro o una película: «¡Un, dos, tres, cuatro, cinco! Un, dos, tres, cuatro, cinco!»

  4. Diciendo una y otra vez palabras o frases sin tener en cuenta el contexto: «¡Pan! ¡Pan!» (cuando no se está hablando de comida)

  5. Hablando con palabras o frases que se repiten sin entender su significado: «¡Gorila! ¡Gorila!» (cuando no se está hablando de animales)

 

 

La ecolalia en niños autistas

Ecolalia en niños con autismoEl autismo es un trastorno del neurodesarrollo. Como tal,  afecta la forma en que una persona se comunica y interactúa con los demás. Por eso, puede ocurrir que las personas con autismo pueden tener dificultades para comprender el lenguaje y las emociones de los demás. En consecuencia,  pueden tener dificultades para expresar sus propias necesidades y emociones.

La ecolalia es una de las formas en que las personas con autismo pueden intentar comunicarse, ya que pueden tener dificultades para usar el lenguaje de manera novedosa o para iniciar conversaciones.

La ecolalia puede ser:

  • una forma de autoestimulación o 
  • un modo de evitar la interacción social, 
  • un camino por el que  las personas con autismo intentan procesar y entender el mundo que les rodea. 

Los episodios de ecolalia -como se dijo- pueden ser breves o durar varios minutos. Además pueden ser involuntarios o intencionales. La ecolalia se debe tratar con terapia del habla y lenguaje y con otras intervenciones, como la terapia ocupacional y la terapia conductual.

Las observaciones realizadas a personas con autismo indican que tienden a repetir como un eco aquello que va dirigido directamente a ellas.

Cómo superar la ecolalia

1.Identificar la causa:

Es importante determinar la causa de la ecolalia para poder tratarla de manera adecuada. No es suficiente con decir «es un síntoma más del autismo». Lógicamente, esto puede requerir la evaluación de un profesional de la salud mental o del desarrollo.

2.Proporcionar apoyo y refuerzo

Ofrecer refuerzos y recompensas por usar el lenguaje de manera novedosa puede ayudar a alentar al individuo a usar el lenguaje de manera más efectiva. Cuando son pequeños, el uso de terapias «conductistas» puede ser una opción adecuada. 

3. Enseñar el lenguaje y las habilidades de comunicación

Esto lo saben los profesionales del habla. Pero, la terapia del habla y lenguaje puede ser muy útil para enseñar al individuo a usar el lenguaje de manera más efectiva y para mejorar sus habilidades de comunicación. Parece una utopía o algo obvio -depende desde dónde se mire-, pero usar tiempo para «enseñar»  a hablar en lugar de dar por sentado que lo hará por imitación, es muy valioso. 

Para superar la ecolalia es necesario la intervención de un especialista
Para superar la ecolalia es necesario la intervención de un especialista

4.Proporcionar un ambiente predictivo

crear un ambiente predecible y estructurado puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede reducir los episodios de ecolalia.

5.Establecer límites y normas claras

El simple hecho de establecer límites y normas claras puede ayudar a reducir la confusión y la frustración. En consecuencia,  puede reducir los episodios de ecolalia.

6.Fomentar la interacción social

Fomentar la interacción NO quiere decir forzarla. La terapia ocupacional y la terapia conductual pueden ser útiles para fomentar la interacción social y mejorar las habilidades de comunicación y de relación.

Es importante tener en cuenta que superar la ecolalia puede ser un proceso largo y requerirá tiempo y esfuerzo. Es posible que sea necesario trabajar con un equipo de profesionales de la salud mental y del desarrollo para obtener los mejores resultados. 

Sentido de la ecolalia

Un modo diferente de aprender a hablar

Los niños con TEA  usan la ecolalia porque aprenden el lenguaje de manera diferente

Los niños neurotípicos  tienden a comenzar a aprender el lenguaje primero entendiendo y usando palabras sueltas, y luego las unen gradualmente para formar frases y oraciones.

Los niños neurodivergentes a menudo siguen una ruta diferente. Sus primeros intentos de lenguaje pueden ser «fragmentos» más largos de lenguaje (frases u oraciones), que no pueden dividir en partes más pequeñas. Estos fragmentos son gramaticalmente más complicados de lo que podrían juntarse por sí mismos, y no entienden lo que significan las palabras individuales.

Por ejemplo, un niño puede decir “Es hora de que te bañes” cada vez que escucha a su padre llenar la bañera. Sabe que esas palabras tienen algo que ver con la hora del baño, pero no sabe qué significan individualmente «es», «hora», «para», «su» y/o «baño», y no puede usar estas palabras en otras oraciones. Debido a que no entiende todas las palabras, usa el pronombre incorrectamente (usando «tu baño» en lugar de «mi baño»).

 

 

La ecolalia a menudo tiene un propósito o mensaje

Propósito comunicacional de la ecolaliaPuede haber momentos en que los niños usen la ecolalia para calmar. En esos casos, la ecolalia no tiene la intención de enviar un mensaje a alguien. Pero también hay muchas razones por las que los niños usan la ecolalia para comunicarse. Por ejemplo:

  1. Pedir cosas (p. ej., un niño puede decir «¿Quieres una galleta?» para pedir una galleta, ya que ha escuchado que otros ofrecen galletas de esta manera antes)
  2. Iniciar una interacción o continuarla (por ejemplo, un niño puede iniciar un juego de las escondidas diciendo una frase del juego, como «¡Uno, dos, tres, cuatro…!»)
  3. Llamar la atención de alguien sobre algo (por ejemplo, un niño puede llamar la atención sobre algo que ha notado usando una oración que ha escuchado antes para llamar la atención sobre otra cosa, como «¡Es un pájaro, es un avión, es Superman!»)
  4. Protestar por algo (p. ej., si un niño imita «¿No quieres ponerte esos pantalones?», en realidad podría querer decir «yo no quiero ponerme los pantalones»).
  5. Responder sí (p. ej., si un niño imita «¿Quieres un poco de yogur?» justo después de que le hayan hecho esa pregunta, es posible que en realidad quiera un poco de yogur y realmente quiera decir «sí»)

¡Descubrir el significado detrás de la ecolalia puede ser bastante complicado! Pero mirar el contexto es muy importante, y pensar en el momento en que el niño lo escuchó originalmente la frase que repite, también puede ayudar. Con un poco de trabajo de detective, es posible averiguar lo que está tratando de decirte.

 

 La ecolalia es un trampolín hacia un lenguaje flexible

Inicialmente, los niños hacen eco de «trozos» de lenguaje sin entender lo que significan. Más adelante, comienzan a modificar estos fragmentos de lenguaje. Mezclan y recombinan palabras y frases que han usado (esto se llama “ecolalia mitigada”).

A medida que comienzan a comprender más el lenguaje, algunos niños usan oraciones más cortas o simplemente usan una o dos palabras para expresarse. Gradualmente, el lenguaje se vuelve más espontáneo y flexible. La ecolalia se puede usar ocasionalmente, especialmente cuando un niño está cansado, confundido o frustrado. Pero se usan más palabras y frases de manera adecuada y flexible una vez que aumenta la comprensión del niño.

La ecolalia puede ser confusa. Pero al comprender por qué los niños lo usan y cómo sirve como puente hacia un lenguaje más flexible, estará mejor equipado para ayudar a un niño que usa ecolalia.

Dejar el azúcar

Dejar el azúcar

PLAN DE AUTISMO SIN AZÚCAR

Desafío TEA de dejar el azúcar

El azúcar en la dieta de los niños

Azúcar y golosinasDejar el  azúcar es una meta que está recomendada varias veces dentro de esta web. Por ello publicamos un artículo llamado «dieta sin azúcar»

Ese artículo se refiere específicamente a un tipo de dieta. Sin embargo, con el tiempo hemos pensado que no es suficiente circunscribir la recomendación a una simple dieta. Nos parece suficientemente importante como para plantear la posibilidad de quitar el azúcar de la alimentación diaria de l@s niñ@s con TEA.  Y en este artículo queremos plantear como un paso simple y esencial… el dejar el azúcar. Así de sencillo es el enunciado. 

A continuación, detallamos los motivos. 

 

Introducción a dejar el azúcar 

Existen investigaciones que muestran que el consumo de azúcar puede afectar negativamente a la función cerebral. Los niños que consumen demasiado azúcar tienden a tener menos volumen de materia gris en las partes del cerebro responsables de procesar las emociones y regular el estado de ánimo.

El azúcar es una sustancia inflamatoria. Provoca movimientos erráticos de las células cerebrales. Además, es altamente adictiva. Las personas con TEA tienen baja tolerancia a la glucosa y tienden a tener niveles exagerados de insulina. Por lo tanto, el consumo de azúcar puede aumentar, con el tiempo y la exposición crónica al consumo de azúcar, la llamada «resistencia a la insulina» origen de muchas enfermedades.

Los estudios también demuestran que los niños con autismo que padecen problemas gastrointestinales no metabolizan el azúcar de forma eficiente,  debido a la insuficiencia de enzimas y transportadores responsables de la digestión del azúcar.

Por lo tanto, evitar y reducir la ingesta de azúcar puede ayudar a reducir el riesgo de efectos negativos en la salud del cerebro, mejorar la concentración y disminuir el riesgo de crisis nerviosas.

Cómo empezar a dejar el azúcar (3)

1. No le prohibas, comunícale

Dile que el azúcar es mala para su panza, estómago, guata (o como suelas hablarle). Dile claramente que para que se sienta bien todos los días, su familia va a cuidar la alimentación en las comidas.  

2. Menú libre de azúcar

Mantén un menú libre de azúcar. Preferentemente, libre de todo hidrato de carbono refinado. Simplemente, lo que está al alcance de la mano no debería tener azúcares. 

3. Comunícale antes

No le prohíbas que coma lo que tiene delante o lo que acaba de ver y quiere. Recuerda que tu niñ@ ama la rutina, odia las «sorpresas». Tiene que saber con anticipación que es una decisión de la familia el hecho de que no haya azúcar dentro de su alimentación diaria. 

Pasos para dejar el azúcar

4. Repite las mismas palabras

Como lo explicamos con referencia a dejar los pañales, a tu niñ@ con TEA deberás decirle las mismas palabras. Elígelas cuidadosamente: «(su nombre) come siempre sano», «en casa comemos rico y sano» o lo que te parezca a ti.

%. Los 5 primeros días serán los más difíciles

Puede tener berrinches violentos. Pasarán unos días hasta que vaya bajando la adicción creada hacia los alimentos con azúcar. Ten paciencia.  De a poco, el cuerpo de ni niñ@ se irá acostumbrando a los alimentos saludables. 

5. Pictogramas

pictogramasComo recordamos siempre, en la comunicación con un autista, las imágenes son esenciales. 

Para la comunicación, te aconsejamos usar una lámina como la que incluimos aquí. Dentro de ésta, le podrás señalar cuáles son los alimentos que ese día va a tener como almuerzo, merienda, cena… Si es más grande, podrás darle a elegir cuál grupo de alimentos prefiere. 

 

El reemplazo de alimentos azucarados

Como ya mencionamos, es esencial que tu hijo o hija sepa y/o perciba que va a tener disponibles alimentos que le gustarán, que serán sabrosos al paladar. Las golosinas saludables tendrán un espacio importante en su vida y podrá elegirlas. Todo el modo en que se plantee el dejar el azúcar de lado debe ser positivo. Si no, no hay triunfo posible a la vista. 
recetas para dejar el azúcar

Para ello, será necesario que crees platos que actúen como reemplazos de los alimentos azucaradnos. Por ejemplo, trufas hechas con manteca de maní, nueces y coco. Como las que se pueden ver en a foto a la derecha. 

No tengas miedo de incorporar más grasas saludables a la alimentación habitual de tu hijo. El aceite de coco, el aceite de oliva, la manteca ghee, la crema de leche sin endulzar, la palta o aguacate, el tahini, la manteca de maní sin azúcar, etc. Esto hará que se sienta saciado más fácilmente. 

frutas secas

Piensa que estás poniendo los fundamentos de una vida sana y los pilares para que tu hij@ elija de modo habitual comer saludablemente. Cuando vaya creciendo, le podrás ir transmitiendo los datos técnicos que usualmente suelen atraer a las personas del espectro autista. Una ver que las incorpore a su vida, será incluso mucho más fácil de mantener el hábito que en el caso de niño o niña neurotípic@s.

Comer en positivo

Un niño autista con una dieta adecuada estará preparado para encarar exitosamente los desafíos que le puede presentar la neurodiversidad.

Siempre será más fácil el camino de dejar el azúcar si lo encaras desde el punto de vista de las posibilidades y no de las prohibiciones. Por eso, acá te queremos ayudar con un listado amplio que tú podrás ir ampliando a medida que te abras al inmenso campo de posibilidades que te brinda la naturaleza. 

Que ingredientes no olvidar

  1. Vegetales de todos colores. Si puedes reemplazar las papas o patatas por camotes o batatas, mejor. Deja que coma los vegetales como le gusten: con la mano, pelados o rallados. Es importante que se acostumbre a comerlos (y muchas veces los niños y niñas son reacios a las hortalizas), por lo que trata de respetar el modo que tenga de acercarse a ellos. 
  2. Frutas: el tipo de fruta depende de los países. No les agregues jamás azúcar. Trata de que sean lo más variadas posibles. Dentro de las frutas, es necesario destacar el aguacate por sus características especialmente beneficiosas. 
  3. Hongos comestibles: secos o frescos, son un reino aparte (reino fungi). Girgolas, Shitakee, Portobello, Champiñones, trufas, etc. tienen la capacidad de remover los radicales libres que se acumulan en nuestro cuerpo, lo que les confiere un papel protector. También ofrecen antioxidantes como la vitamina E, el β-caroteno, la vitamina C, la albúmina, los flavonoides, selenio, cobre y zinc, entre otros.
  4. Frutas secas: nueces, almendras, avellanas, pecan, etc. Todas tienen aceites saludables y muchos minerales. Algunas pueden ser alergénicas. Si estás atent@, encontrarás las favoritas. Enteras, molidas, en trozos, son un excelente alimento-recompensa. 
  5. Legumbres como lentejas, garbanzos, habichuelas, frijoles, maní o cacahuate, arvejas… pueden formar parte habitual de las comidas, reemplazando las masas hechas con harinas que contienen gluten. (4)
  6. Semillas: son parte importantísima de los alimentos disponibles que existen y que aportan muchísimos nutrientes. Semillas de sésamo, girasol, calabaza, zapallo, chia, quinoa, lino, amapola, amaranto, etc.
  7. Cacao: sin incorporación de azúcar o productos ultra procesados. Se pueden incorporar en golosinas saludables y bebidas. Puede endulzarse con stevia.
  8. Huevos, preferentemente de gallinas criadas fuera de jaulas. Los habituales con los de gallina, pero también hay pueden consumirse de otras especies. 
  9. Aceites vegetales saludables como el de oliva extra virgen, cacahuate/maní, palma, coco, lino, sésamo, etc. 
  10. Carnes rojas de animales criados a pastura. Vaca, chivo, cordero, ciervo, jabalí. Esto dependerá en gran medida de los gustos de tu hij@. Pero, en líneas generales, incorporar carnes rojas (y especialmente vísceras) asegurará aporte de proteínas de alto valor biológico. 
  11. Caldo de huesos, sea bovinos o porcinos. Su cocción es larga (debería llevar 1 horas) pero es extremadamente alimenticio y fácil de digerir. 
  12. Carnes de aves (pato, pavo, pollo) y peces. Como consejo general, al comprar aves debieran evitarse las criadas dentro de jaulas. También, los pescados es preferible que sean de pequeño tamaño. (5)
  13. Carnes cocinadas en salmuera y/o secadas con o sin proceso de ahumado, que estén hechos sin azúcar y sin conservantes artificiales: como el charque, el jamón serrano de calidad, el lomito, el pastrón o pastrami, etc. 
  14. Mariscos, como mejillones, berberechos, almejas, chipirones, camarones, langostinos, langosta, centolla, ostiones, etc. No suelen ser del gusto de niños muy pequeños, pero, si se van agregando de a poco se estará incorporando una proteína de alta calidad nutricional. 
  15. Harinas de almendras, harina de coco, harina de arvejas o guisantes, harina de nuez, harina de castañas, harina de garbanzos. Hay enorme variedad de moliendas que tienen grasas saludable, proteínas, minerales, vitaminas y alto contenido de fibra. Evita todas las harinas ultraprocesadas y que rápidamente puedan transformase en azúcar en la sangre. 
  16. Leche de coco, leche de almendras, leche de maní (hay otras alternativas no lácteas, dependiendo del país), siempre sin endulzar. 
  17. Lácteos (6): sería importante considerar la eliminación preventiva de la lactosa y de la caseína. En líneas generales, hay acuerdo en todos los centros de atención para personas con TEA que ambas proteínas producen efectos adversos en personas autistas .

(1) Otros factores como el estrés, la medicación, el gluten, la caseína y el exceso de ingesta de grasas también pueden provocar inflamación. 

(2) La obesidad tiene lugar cuando el peso de una persona supera el 35% de la masa corporal normal. El proceso se puede explicar sencillamente. 

(3) No dejes de tener en cuenta que existen casos documentados en los que se revirtieron los rasgos neurodivergentes de niños y niñas con autismo a partir del cambio de la alimentación. Aún faltan algunos años de documentación científica para que pueda afirmarse médicamente, pero ya hay indicios de que muchas de las características de personas con TEA están vinculadas al tipo de dieta. 

(4) El gluten es una proteína vegetal presente en cereales como el trigo, avena, cebada y centeno. El gluten en sí no es bueno ni malo, y para la mayoría de las personas supone un aporte proteico más o menos mediocre, pero sin duda nutritivo. No obstante, para una minoría, que no está muy claramente cuantificada, el gluten es una sustancia desde tóxica a molesta, a diferentes grados según la sensibilidad de la persona. El motivo es que genera reacciones autoinmunes en celiacos y alérgicos, aunque no en sensibles; es decir que su presencia activa a nuestro sistema inmunitario con una falsa alarma. Este, a falta de patógenos que atacar, una vez activo nos ataca a nosotros de diferentes modos y causándonos distintos daños. Según la gravedad y el tipo de daño, determinaremos los diferentes afectados por el gluten.

(5) Esto tiene que ver con un proceso biológico que se da en la toxicidad, llamado bio-acumulación. Un caso típico es el mercurio: cuando el mercurio es ingerido por peces, no se metaboliza, ni se elimina; cuando un pez más grande se alimenta de peces pequeños contaminados con mercurio, este elemento se acumula en el organismo, creciendo su concentración por unidad. 

(6) La lactosa, es un azúcar que alimenta hongos y flora disbiótica intestinal y produce intolerancia ya que la mayoría no tenemos la enzima para digerirla. Mientas que la  caseína es una proteína que produce péptidos morfínicos en la mayoría de niños con TDA y se parece al gluten, por lo cual también podría producir permeabilidad e inflamación intestinal.

Dejar los pañales

sacar los pañales en el TEA

CÓMO QUITAR LOS PAÑALES A NIÑOS AUTISTAS

Desafío TEA de dejar los pañales

El «paseo del baño» con un niño o niña autista

Dejar los pañalesDejar los pañales puede presentarse como un desafío imposible. No te preocupes, es un desafío de cada padre en el mundo. A veces, más arduo con tu hij@ autista. Lo llamaremos el desafío del «paseo del baño».

El paseo del baño es una rutina que podrás incorporar luego de los 2 años. Es raro que pueda ser antes, aunque hay casos. Sin nervios, sin presión, sin estrés, éste es un «programa» que puedes incorporar a la rutina diaria. Una vez al final del «paseo» puede quedarse sentad@ desde 5 segundos hasta 10 minutos. La vinculación entre estar sentad@ y hacer sus necesidades en el wc o inodoro, vendrá sola.

Para que puedas transitar con tu niñ@ esta etapa de un modo amigable y natural, te traemos una guía ordenada del proceso. 

Un poco más abajo, en la entrada, añadimos otros tips para que puedas definir el momento en el que conviene comenzar.

Cómo empezar a dejar los pañales

1. No le preguntes, dile

No le preguntes. Ni esperes que te pida que lo/la lleves al baño o que te informe que quiere ir. Dile que es el momento de ir al baño. Que hay que ir a tal hora y listo.

2. Horario

Mantén un horario. Por ejemplo: 6 veces al día hay que ir al baño. Se lo dices. Tal vez te parezca que no entiende, pero en realidad está «registrando». Finalmente, entenderá que es parte de una rutina. Y l@s niñ@s con TEA aman las rutinas.

3. Repite las mismas palabras

Vocabulario de bañoElige las que quieras y repítelas cada vez que vayas al baño. El «paseo del baño» debe ser predecible. Y, al mismo tiempo, va aprendiendo el vocabulario correspondiente. Papel higiénico, jabón, inodoro (o como le llames en tu país), lavatorio o lavabo, cadena o botón, etc.

4. Insiste 3 semanas mínimo

Durante 3 semanas, haz con él o ella la misma rutina. 6 veces al día, el paseo al baño, las palabras, la rutina. Si en 3 semanas aún no incorporó el hábito, deja pasar 1 mes. Luego, vuelve a repetir las 3 semanas.

5. Pictogramas

pictogramas para ir al bañoComo siempre, en la comunicación con un autista, las imágenes son esenciales. Y el orden de las imágenes. Has dibujos, o bájalos de internet (de nuestro sitio) o saca fotos de los elementos que forman parte de la rutina. Por ejemplo: camino hacia el baño, abrir la puerta, cerrar la puerta, levantar la tapa del inodoro, bajarse los pantalones, bajarse la ropa interior, sentarse, hacer pipí, tomar papel higiénico, limpiarse con el papel higiénico, tirar el papel donde corresponda (de acuerdo con ciudad y país), tirar la cadena o apretar el botón… etc.

NOTA: Los pictogramas aquí presentados han sido editados por la Tienda a partir de los sugeridos por un sitio australiano de ayuda para familias con niños autistas. Se puede acceder al archivo original desde el siguiente link: https://bit.ly/3Ix1ETt

Pero... ¿Cuándo es el momento adecuado?

Como ya dijimos antes, tienes que saber que recién estará listo o lista para dejar los pañales a partir de los 2 años…signos de comenzar a dejar los pañales

Existen signos que muestran que podrías empezar la transición. Estos signos podrían resumirse diciendo que tu hij@ está preparad@ para la transición si…

  1. camina y puede sentarse ratos cortos de tiempo
  2. se está volviendo más independiente en general,
  3. dice «no» con alguna frecuencia
  4. se interesa en ver el baño, tirar la cadena…
  5. tiene pañales secos hasta por dos horas
  6. expresa de alguna manera que ensució el pañal
  7. comienza a no gustarle usar un pañal
  8. trata de sacárselo si está mojado o sucio
  9. tiene deposiciones regulares, blandas y formadas
  10. puede subirse y bajarse los pantalones
  11. puede seguir alguna indicación simple como ‘Dale la pelota a papá’.

​Si se dan 2 ó más de estos signos en simultaneo, posiblemente ya sea el momento de iniciar el camino de dejar los pañales. 

Tips para el éxito

piensa en tu hijoAlgunas ideas que podrían ayudarte en el plan de dejar los pañales. Al menos, revísalas para analizar cuáles se adaptan mejor a tu modo de ser. Si eres muy ordenad@ y prolij@, te vendrán bien los tips a continuación. 

Antes de ir a los tips, te recordamos que durante esta etapa, tendrás que hacer que use ropa interior durante el día. Hay pañales que tienen la forma de bombachas y que se pueden sacar como éstas. 

Tips para el éxito al dejar los pañales

  • Durante 3 días “típicos”, documenta el programa de uso del baño
  • Comprueba su pañal con frecuencia para que no se moje (p. ej., cada 15 minutos) antes para entender cómo armar el horario. 
  • Considera la dieta  Los cambios en la dieta, como aumentar los líquidos y la fibra que come y bebe pueden ayudar.
  • Haz que vista ropa fácil de quitar.Cambia los pañales de tu hij@ en o cerca del baño.
  • Involucra a tu hij@ en la limpieza.
  • Haz que tu hij@ tire de la cadena del inodoro y se lave las manos después de cada cambio de pañal.
  • Asegúrate de que los viajes al baño sean cómodos y que el baño no esté ocupado, antes.
  • Tu hij@ debe estar cómodo mientras está sentado en el inodoro. 
  • Piensa en sus necesidades sensoriales con relación a sonidos, olores o cosas que toca en el bañopara que sea placentero
  • Ten muchos pares de ropa interior listos.
  • Programa «recompensas» para cada paseo al baño exitoso. Tienen que ser inmediatas y exclusivas para después de ir al baño. 
  • Si tienes los pictogramas de todo el procedimiento, se pueden ir haciendo cruces o puntos en cada paso. 

Si tienes la posibilidad: practica en diferentes baños. El hecho de usar diferentes baños ayuda a saber que se pueden usar diferentes instalaciones, en diferentes lugares.

Por último, de acuerdo con la ciudad y el país donde vives, puede ser un buen momento hacerlo en la época estival. 

El tipo 5 del Eneagrama

ENEAGRAMA 5 Y AUTISMO

El tipo 5 del Eneagrama y el autismo

Asistiendo a una conferencia online, nos encontramos con una afirmación que relacionaba el tipo 5 del Eneagrama con el autismo. Inicialmente, nos pareció que unían dos términos muy diferentes dentro de la misma afirmación. Luego, pensándolo bien, nos pareció útil la vinculación. En realidad, muy útil. De alguna manera, era la posibilidad de que muchas personas diagnosticadas con TEA presenten simplemente los rasgos extremos de una de las caracterizaciones de la personalidad. Finalmente, algo que la Tienda del Autista quiere decir desde el día uno: que las personas con autismo son diferentes al estándar. Simplemente. Y que, frecuentemente, las dificultades en aceptarlos devienen de la dificultad en aceptar la diferencia en sí misma.

El gráfico del eneagrama

 

En verdad, el autismo es un trastorno neurológico permanente. Además, incluye alteraciones en el desarrollo de diferentes funciones del sistema nervioso central. Lógicamente, el ser «diferente al estándar» puede traer muchas complicaciones al entorno familiar. Pero, no deja de ser eso: diferente.

Hay decenas de libros sobre el tema. La conciente postura de nuestra web tiende a quitar del foco del trastorno y ponerlo en los rasgos que potencian a la persona. Por eso, hemos pensado que es interesante traer acá lo que tienen de igual en personalidad a millones de otros seres humanos.  El tipo 5 del eneagrama no es más que las diferencias entre individuos, entre personas, más allá de otras condiciones. 

 

¿Qué es el Eneagrama?

El Eneagrama –según Borja Vilaseca– es una herramienta de autoconocimiento que describe a grandes rasgos nueve tipos de personalidad o “eneatipos”. Se trata de un manual de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas –muchas veces inconscientes– que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. En esencia, hace una radiografía de nuestro lado oscuro (el ego) y de nuestro lado luminoso (el ser). 

  1. La gráfica del Eneagrama

Eneagrama en versión simplificadaEl Eneagrama suele expresarse con esta imagen para mostrar la relación que hay entre los tipos de personalidad. Además, porque habría una tendencia a oscilar (centrarse o descentrarse, se llama) entre otros 2 tipos (además del propio). También, a tener influencias (por educación o genética), de los tipos de personalidad vecinos en el dibujo. 

 

El tipo 5 del Eneagrama

El tipo 5 del Eneagrama es -como ya podrán imaginarse- el más solitario de todos los tipos de personalidad. Aquél que presenta las mayores dificultades de comunicación, el que vive en su mundo. Pero, para ser más precisos, compartiremos materiales de Borja Vilaseca y Jordi Pons. Ambos catalanes, con un abordaje diferente, profundizan en cada uno de las caracterizaciones. 

El eneatipo 5, según Borja Vilaseca (1)

Son personas que se sienten incapaces de relacionarse emocionalmente con los demás. De ahí que tiendan a ser teóricas, reservadas y solitarias. Su aprendizaje pasa por transformar su avaricia en desapego, conectando más con su corazón.

tipo 5 del eneagrama
El gráfico es del libro Encantado de conocerme de Borja Vilaseca

Su mayor miedo es ser incapaz de relacionarse emocionalmente con los demás. Todo lo que tenga que ver con los sentimientos, así como con el contacto físico, le incomoda y abruma. Suele ser distante, frío, reservado y un poco ermitaño. Y tiende a encerrarse en su soledad, regodeándose en su mundo racional, teórico e intelectual. Acumula información y conocimiento sin sentirse jamás preparado para pasar a la acción. Le aterra enfrentarse a la realidad, especialmente cuando surgen compromisos emocionales con otras personas. Herida de nacimiento: Sensación de no ser capaz.

Principales patrones de conducta inconscientes del tipo 5 del Eneagrama

  1. En presencia de otras personas, sobre todo desconocidas, se desconecta de sus emociones y sentimientos.
  2. Reúne y acumula información sin sentirse jamás preparado para pasar a la acción; es un gran teórico, pero tiene miedo de enfrentarse a la realidad.
  3. Le abruman las necesidades y demandas emocionales de los demás; prefiere estar solo y regodearse en su universo racional e intelectual, donde se siente más cómodo y seguro.
  4. Es muy reservado y distante; no suele compartir lo que siente, sino que habla de lo que piensa.
  5. Es tan austero que incluso puede llegar a escatimar en afecto y cariño; no le gusta implicarse y comprometerse, sobre todo emocionalmente.

Recuerdos de infancia

Asocia su infancia con el temor a ser abrumado emocionalmente por sus padres, que tendían a invadir demasiado su espacio e intimidad. E incluso recuerda haber aprendido que, para sentirse confiado, debía refugiarse en su mente. Así, poco a poco interiorizó que para sentirse seguro debía aislarse del mundo y evitar implicarse emocionalmente con los demás.

Miedo inconsciente y visión del mundo

Ser ignorante e incapaz de vivir en el mundo, así como expresar y compartir sentimientos. Teme no estar a la altura de las exigencias emocionales de los demás. Por eso se refugia en la soledad de sus pensamientos. Por ende, tiene una visión subjetiva y distorsionada del mundo. En consecuencia, piensa, el mundo tiende a invadir a las personas; por tanto, necesita intimidad y soledad para proteger sus recursos y reponer energías.

Principales defectos

La avaricia, que le lleva a sentir que carece de recursos y de energía, sintiendo que si se comparte emocionalmente con los demás, se quedará sin nada. Otras emociones dominantes: cinismo e indiferencia. Le gustaría ser visto como una persona inteligente, racional, perspicaz y austera, que no necesita nada ni a nadie.

Horror al contacto físico
Extraído de un blog de una persona con TEA. En éste, se pregunta si todos las personas con autismo son parte del tipo 5 de personalidad del Eneagrama.

El tipo 5 del Eneagrama, según Jordi Pons (2)

Las personas del tipo 5 del eneagrama ,de ese tipo de personalidad tienden a ser introvertidas y tímidas. Les cuesta esfuerzo y les causa un cierto temor tener que enfrentarse a la vida. Prefieren ser personas discretas que pasan desapercibidas.

Ellos se sienten cómodos en el mundo del pensamiento. Por lo general, son inteligentes y pensativos. Con frecuencia, se convierten en expertos en las áreas que captan su interés. Muchos de ellos tienden a estar orientados científicamente, pero también se pueden sentir atraídos por las humanidades o por inclinaciones artísticas. Son personas que tienen poca conexión emocional con los demás.

Son sensibles. Por ello, sienten que el mundo es invasivo y que ellos tienen dificultades para defenderse (sobre todo de las personas). Consecuentemente, adoptan una actitud de indiferencia o arrogancia intelectual, que tiene la desafortunada consecuencia de la creación de distanciamiento entre ellos y los demás.

Les cuesta reducir la distancia que ponen con los demás. Pero, cuando lo consiguen, a menudo son devotos amigos y compañeros de toda la vida. Suelen ser poco expresivos emocionalmente, pero a menudo tienen sentimientos fuertes en su mundo interno. Pocas personas saben lo que está pasando debajo de su superficie. Tienen necesidad de privacidad y un miedo profundo a la intrusión.

Temen ser abrumados, ya sea por las exigencias de los demás o por la fuerza de sus propias emociones. A veces, se ocupan de esto desarrollando un estilo de vida minimalista en el que se hacen pocas exigencias a otros.  A cambio, piden pocas exigencias de parte de los demás. Todos conservan sus temores de que la vida, de alguna manera, les va a exigir más de ellos de lo que pueden ofrecer.

Las ideas «locas» del eneatipo 5

  • El mejor estado es la soledad. Si uno puede vivir solo está por encima de los demás.
  • Tengo que poseer el conocimiento más profundo y saber más en este mundo de ignorantes.
  • Los demás no tienen nada que aportarme, por lo que es mejor no pedir nada.
  • Si doy me quedo vacío. No tengo nada valioso que dar ni que mostrar. Si me muestro me va a hacer daño. Si confío me van a traicionar.
  • No existe el amor. Si alguien dice que me ama es que quiere algo de mí.
  • La emociones son fuente de problemas, es mejor dirigir la vida desde el pensar y el entender.
  • Necesito encontrar seres extraordinarios, porque los ordinarios no valen la pena.

Las ideas «sanas» del eneatipo 5

  • La soledad es un sufrimiento innecesario. No tengo que cargarme el peso de hacer las cosas solo, es mejor hacerlas en compañía. Abrirse y compartir con los demás es sano y necesario.
  • Necesitar a los demás y compartir es lo natural. Aislarse es antinatural.
  • Necesito ser más consciente de mi cuerpo, emociones y necesidades.
  • Todos los seres humanos pueden aportarnos algo valioso.
  • Es mejor ser nu más igual que los demás, todos los seres humanos tienen valor.
  • Puedo vencer el miedo y confiar en los demás.
  • Compartir con los demás me aportará experiencias valiosas. El amor y el compromiso valen la pena.
  • El conocimiento de la experiencia es tan rico y valioso como el conocimiento de libros y maestros. Puedo aprender de cualquier ser humano.
 
Es interesante que Jordi Pons distingue en cada uno de los tipos del Eneagrama, los «subtipos». Habitualmente, esta nueva clasificación ayuda a ajustar aún más la descripción de la personalidad. En sus videos, suele ilustrar la descripción insertando fragmentos de películas.  Luego de analizar los 3 subtipos, hemos pensado que el subtipo «conservación» es el que más se aproxima al trastorno del espectro autista. 

 

El subtipo “conservación” del eneatipo 5 de Jordi Pons

CONSERVACIÓN: se les llama CUEVA por su tendencia a aislarse del resto de personas. Les gusta estar consigo mismo y vivir en su mundo interior.

De los tres subtipos del eneatipo 5 del eneagrama, las personas del subtipo conservación son las más introvertidas, las que menos recursos de sociabilización tienen y las más propensas a buscar y necesitar largos períodos de aislamiento y soledad. En estos periodos están consigo mismas y regeneran sus energías.

Pueden optar por vivir solas sin encontrar a faltar la compañía de nadie. Acostumbran a tener aficiones e intereses solitarios.

Tienden a tener pocos amigos y es posible que estos no se conozcan entre ellos. Puede tener una muy buena relación con alguien y pasar largos periodos de tiempo sin ver a estar persona.

También, son las que más procuran no necesitar de los demás. Por eso, pocas cosas son imprescindibles para ellos; no parecen requerir mucho. Hacen válida la frase: “Un hombre es rico en proporción a lo que se puede prescindir“. Aun así, dentro de su hogar (fortaleza impenetrable), tienden a almacenar objetos que ellos consideran valiosos o importantes.

Prefieren que nadie les de nada y no estar en deuda con nadie. Les angustia pensar que por motivo de una deuda puedan ser exigidos o “invadidos”. Le cuesta mucho exponer en público su disconformidad en algo.

Cuando el tipo 5 del Eneagrama está en su espacio aislado pueden sumergirse en sus pensamientos que pueden llegar a ser bastante inusuales, “raros” o excéntricos. Tienen mucha fantasía e imaginación.

Su avaricia se muestra a menudo guardándose el conocimiento y no compartiéndolo. Por eso, es el más “tacaño” de los tres subtipos y tiene tendencia a no gastar.

(1) Borja Vilaseca

Es escritor, filósofo, conferenciante, profesor y emprendedor, empresario y creador de proyectos pedagógicos orientados a la transformación y el despertar de la consciencia de la sociedad. Actualmente es el director del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo, una titulación pionera y de referencia en España, presente en las ciudades de Barcelona, Madrid, Valencia, Medellín, Buenos Aires y Ciudad de México. 

Es uno de los pioneros y referentes en el ámbito del autoconocimiento, el desarrollo espiritual y la marca personal. También es experto en Eneagrama. Ha impartido más de 275 cursos de desarrollo personal para más de 10.000 personas en diferentes países y desde 2017 ofrece sus seminarios en versión online. Como profesor ha colaborado con ESADE, IESE, el Instituto de Empresa, la Universidad de Barcelona, la Ramon Llull, la Pompeu Fabra, la Rey Juan Carlos y Barcelona Activa, entre otras.

Ha escrito cuatro libros: Encantado de conocermeEl Principito se pone la corbataEl sinsentido común y Qué harías si no tuvieras miedo. Con su pseudónimo, Clay Newman, también ha publicado El prozac de Séneca y Ni felices ni para siempre. Parte de su obra literaria ha sido traducida y publicada en 17 países. Anualmente imparte conferencias en España y Latinoamérica para inspirar un cambio de paradigma en la sociedad.


(2) Jordi Pons

Jordi lidera un equipo de psicólogos y sexólogos en Barcelona. Están especializados en Terapia Breve Estratégica enfocada a la resolución de problemas en el mínimo tiempo, dotando a los pacientes de las herramientas necesarias, basándose en la detección de los síntomas del presente . Es licenciado en psicología y se especializó mediante diferentes Máster y cursos de postgrado en: Programación Neurolingüística, PNL, Práctica Psicológica Clínica Cognitivo-Conductual, Sexología y terapia de pareja, Terapia Breve Estratégica

De joven inició los estudios por la rama técnica, pero pronto descubrío que, aunque no le disgustaban, no eran su auténtica vocación. Entonces decidió emprender el camino de la psicología y del comportamiento humano. Esta nueva aventura se entusiasmó tanto que lo lanzó a ejercer como psicólogo y coach. Gracias a ello, en los procesos terapéuticos y de coaching ha tenido la suerte de conocer a personas formidables. Ha estudiado distintos tipos de procesos psicológicos y actualmente sigue formándoe en nuevas técnicas y sistemas de cambio personal. El campo de la psicología aún es relativamente joven y actualmente surgen nuevas e interesantes técnicas de cambio para la mejora del bienestar y el logro de objetivos.

.



.

Tips de comunicación

el autista prefiere la soledad

TIPS DE COMUNICACIÓN EN EL TEA

Tips de comunicación con una persona autista

 

1. Ideas iniciales

tips de Comunicación con personas con TEA
Es un desafío aprender un nuevo código para tener una comunicación bidireccional con una persona autista. Sin embargo, no es imposible si se conocen algunas técnicas.

Como se ha ha explicado en otro lugar del sitio de la Tienda, es necesario encontrar el modo de establecer una comunicación bidireccional entre personas dentro del espectro y fuera del mismo.

Algunos tips de comunicación, pueden ayudarte de manera más efectiva. Finalmente, el objetivo será siempre comunicarte mejor con una persona autista, ya sea tu hijo, alumno, colega o amigo.

 

 

 

2. Obtener y mantener su atención

El primer desafío será obtener la atención de la persona con autismo. Posiblemente no logres contacto visual. Usualmente, estará dentro de su propio mundo, en una actividad personal. ¿Cómo hacer para capar la atención? Acá van algunos tips de comunicación, para la etapa de obtención de atención.

  • Utiliza siempre su nombre al principio para que sepan que estás hablando con él/ella.
  • Asegúrate de que esté prestando atención, antes de hacer una pregunta o dar una instrucción. Obviamente, las señales de que está prestando atención serán diferentes para diferentes personas.
  • Utiliza sus pasatiempos e intereses, o la actividad que está realizando actualmente, para involucrarlo/a (de esto se habló a fondo en el artículo de juegos) a través de un plano ascendente. 

 

3. Procesamiento de la información

Una persona autista puede tener dificultades para filtrar la información menos importante. Por tanto, si hay demasiada información, puede provocar una «sobrecarga», donde no se puede procesar más datos.

Por tanto, algunos tips de comunicación para ayudar en esta etapa son:

  • Di menos y dilo despacio. No utilices párrafos oracionales extensos. 
  • Sé sobrio en el lenguaje. Para eso, utiliza palabras clave específicas, repitiéndolas y enfatizándolas.
  • Haz una pausa entre palabras y frases para darle tiempo a la persona para procesar lo que le has dicho.
  • Dale tiempo y la oportunidad de pensar en una respuesta. No lo «atosigues».
  • Haz la menor cantidad de preguntas directas. Pregunta poco y de modo indirecto.
  • Usa poca comunicación no verbal (contacto visual, expresiones faciales, gestos, lenguaje corporal).
  • Utiliza soportes visuales (símbolos, horarios, historias sociales) si es apropiado.
  • Ten en cuenta los sonidos del entorno en el que se encuentra. Las diferencias sensoriales pueden afectar la cantidad de datos que puede procesar.

 

4. Ser conscientes del manejo de preguntas abiertas

Preguntas en el trastorno del espectro autista
Manejar el tema de las preguntas en la comunicación con una persona dentro del TEA, es una habilidad particular. Se tienen que considerar las preguntas abiertas o cerradas, las directas o indirectas, las opciones, etc.

En el párrafo anterior, se dijo que se evitaran el exceso de preguntas directas. Habitualmente, l@ estresarán y no tendrá tiempo de procesar la información. Por otro lado, es necesario tener en cuenta que la tendencia de hacer preguntas con varias respuestas o interpretaciones es -definitivamente- muy mala idea. Algunos tips de comunicación que tienen que ver el manejo de esta tendencia:

  • Mantén las preguntas muy  breves y uni-direccionales.
  • Haz solo las preguntas más necesarias. Jamás proyectes la frustración en una multiplicación de preguntas.
  • Estructura tus preguntas. Por ejemplo, podrías ofrecer 2 opciones de respuesta.
  • Sé específico. Por ejemplo, pregunta: «¿Te gustó tu almuerzo?» o «¿Disfrutaste de las matemáticas?» en lugar de «¿Cómo estuvo tu día?».

 

5. Otros tips de comunicación

Formas de pedir ayuda: si es apropiado, dé a las personas autistas una tarjeta de ayuda visual para que la utilicen y pidan ayuda.

Sé siempre muy claro: evite el uso de ironía, sarcasmo, lenguaje figurado, preguntas retóricas, modismos o exageraciones. Obviamente, las personas dentro del espectro autista pueden tomarlos literalmente. Si los usas, explica lo que has dicho y sé claro sobre lo que realmente quieres decir.

Comportamiento angustiado: utiliza algún texto sobre comportamiento, para averiguar si el comportamiento es una forma de decirle algo. Recuerda que la persona con TEA no tiene el mismo código de comunicación que tú.

Negativas: ofrece otras formas de expresar «no» o «parar» o «detente», etc. 

 

6. Reacciones posibles ante tu «no»

Por la dificultad de procesa el lenguaje no verbal y el hábito de evitar el contacto visual, puede ser difícil decirle a una persona con TEA que no. Sin embargo, es necesario poner los límites cuando sean necesarios. En definitiva, igual que en el caso de los niños fuera del espectro, será sano que que reciban el «no» cuando la ocasión lo amerita. Ahora bien, será interesante tener en cuenta estos tips de comunicación, al negarle algo en lo que ha puesto su interés.

  • Las personas autistas pueden estar confundidas acerca de por qué dices que NO. Si es una actividad que pueden realizar más tarde ese día o esa semana, intenta mostrarla en un horario.
  • Intenta usar una palabra o símbolo diferente, que exprese negación.
  • «No» se utiliza a menudo cuando alguien se pone a sí mismo o a otros en peligro.  Por tanto, si se trata de un problema de seguridad, busca formas de explicar el peligro y la seguridad antes de decir que NO..
  • Si dices «NO» porque se está comportando de manera inapropiada, trata de manejar tu reacción. Intenta no gritar ni manifestar demasiada atención o intensidad.  Una reacción tranquila puede ayudar a disminuir este comportamiento a tiempo.
  • Establece límites claros y explica por qué y dónde es aceptable y no aceptable comportarse de cierta manera.